磨练意志 增长才干
在暑假的到来之际，2299威尼斯运动训练学院的学子们迎来了暑期实践活动，来自西体的运训学子汇聚一堂，开展了丰富多彩的实践生活。接下来，就跟着西体er一起来看看ta们的感悟吧。
运动训练学院 柏鹏
时间：2024年7月10日
地点：铜梁一中
内容：英式橄榄球专项训练
橄榄球是一项独特而激动人心的运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能培养领导力、团队合作和战略思维。作为一名英式橄榄球教练，在陪伴学生暑假专项训练的这一段时间里，有着许多深刻而独特的感受同时我相信每个孩子在这个运动中都能找到属于自己的乐趣和挑战。
从接触学生训练伊始，我便深知自己肩负着重大的责任。教学过程中，我首先通过讲解和示范，让学生明确了英式橄榄球的基本动作要领和注意事项，并加以练习。但在教学过程中，同时也发现了一些问题。首先，部分学生对于英式橄榄球的动作要领掌握不够熟练，导致在练习过程中出现了错误，这可能与我在讲解和示范时不够细致、清晰有关。其次，在分组练习时，我发现有些学生的积极性不高，参与度不够，这可能与我的教学方法不够多样、有趣有关。部分学生在练习过程中过于注重速度而忽略了技巧的准确性；还有一些学生在比赛中过于追求成绩而忽略了团队合作。针对这些问题，我需要在今后的教学中加强引导和纠正。
课堂组织上，我会注重学生的安全和纪律管理，事先划定了投掷区域和观看区域，确保学生在练习过程中不会相互干扰或发生危险。同时，我也要求学生严格遵守课堂纪律，听从教师指挥，确保教学顺利进行。
课后，我与学生进行了交流，听取了他们的反馈和建议。大部分学生表示通过本次课的学习，他们的投掷技巧得到了提高，同时也感受到了团队合作的重要性。然而，也有部分学生提出了一些改进建议，如增加练习时间、提供更多的练习器材等。针对这些建议，我将认真考虑并在今后的教学中加以改进。作为一名教练，我的目标不仅仅是传授专业的橄榄球技术，更是帮助学生们发现他们的潜力并提升自信。同时注重个性化的教学方法，根据每个学生的能力和兴趣制定课程计划，在我的课堂上，学生们不仅要学会橄榄球技术，也学会团队精神和竞技意识。
除了学生们的努力，家长们的支持也给了我很大的动力，他们积极配合学校的工作，关注孩子的训练情况，为孩子们提供良好的饮食和休息条件。有些家长甚至在课余时间陪伴孩子一起锻炼，这种家校合作的氛围让我对学生们的中考体育成绩充满了信心。我相信这段经历对于学生们来说都是宝贵的财富。在今后的教学中，我将更加注重学生的个体差异和兴趣爱好，采用更加灵活多样的教学方法和手段，让学生在轻松愉快的氛围中掌握运动技能，提高身体素质。同时，我也将加强与学生的沟通和交流，及时了解他们的需求和反馈，以便更好地指导他们的学习和成长。
运动训练学院 李凌轩
时间：2024年7月8日
地点：朗一游泳馆
内容：游泳训练学习
在 2024 年 7 月 8日这个阳光明媚的日子里，我在朗一游泳馆开始了游泳社会实践活动。此次活动旨在提高学生的游泳技能、增强安全意识，并培养团队合作精神。
活动当天，怀揣着兴奋与期待，早早地来到了游泳馆。专业的教练团队首先为大家进行了详细的安全知识讲解，包括如何正确热身、预防溺水以及应对突发状况等。同学们聚精会神地聆听，眼神中充满了对知识的渴望。
随后，同学们在教练的指导下，有序地进入泳池开始实践练习。从基础的呼吸技巧到规范的泳姿动作，教练们耐心地逐一纠正同学们的错误，不断鼓励大家勇敢尝试、挑战自我。同学们也相互学习、互相帮助，泳池中洋溢着浓厚的学习氛围。
经过几个小时的刻苦练习，我们的游泳技能有了显著的提高。许多原本对游泳心存畏惧的同学，也逐渐克服了恐惧，在水中畅游自如。活动结束后，同学们纷纷表示，这次社会实践不仅让他们掌握了一项重要的生存技能，还锻炼了自己的意志力和团队协作能力。
学校相关负责人表示，游泳社会实践活动是学校素质教育的重要组成部分，未来将继续开展类似活动，为学生的全面发展创造更多的机会和平台。此次游泳社会实践活动，不仅让我在炎炎夏日中享受了清凉，更在实践中收获了知识和成长。相信这次宝贵的经历，将成为我人生中一段难忘的回忆，激励我在未来的学习和生活中勇往直前。
运动训练学院 隋易霖
时间：2024年7月10日
地点：大连市西岗区莲花养老院内容：大连市慈善总会知善行义工站参与莲花养老院社会实践服务 在2024年7月10日，我有幸作为大连市慈善总会知善行义工站的一员，参与了对大连市西岗区莲花养老院的实践活动。此次活动旨在通过我们的实际行动，为养老院的老人们送去温暖与关怀，同时也让我们这些义工能够更深入地了解老年人的生活状态，增强我们的社会责任感。 在活动开始前，我们与莲花养老院的工作人员进行了充分的沟通和协商，了解老人们的基本需求以及他们的兴趣爱好。我们准备了丰富的娱乐节目，包括歌曲演唱、舞蹈表演、手工制作等，旨在让老人们在活动中感受到快乐和温馨。我们提前到达养老院，对活动场地进行了精心的布置。我们挂上了彩自制的气球和横幅，摆放了舒适的座椅和茶几，营造了一个温馨而愉快的氛围。在活动中，我们与老人们进行了亲密的互动。我们为老人们表演了精心准备的节目，他们的脸上都露出了满意的笑容。此外，我们还与老人们聊天，询问他们的生活情况和身体状况，倾听他们的故事和心声。除了娱乐节目外，我们还为老人们提供了关爱服务。我们为老人们修剪了指甲、梳理了头发，还为他们测量了血压和血糖。这些细致入微的关怀让老人们感受到了家的温暖。活动结束后，我们与养老院的工作人员保持联系，关注老人们的后续情况。我们承诺将定期回访养老院，为老人们提供更多的关爱和帮助。 通过参与这次实践活动，我深刻认识到作为一名大学生义工的社会责任。我们应该尽自己的所能去帮助那些需要帮助的人，为他们送去温暖和关爱。同时，我们也应该关注社会弱势群体，为他们提供更多的支持和帮助。
运动训练学院 田沛哲
时间：2024年7月11日
地点：克拉玛依东方启明星
内容：青少年篮球培训
在暑期青少年篮球教学与训练的这段时间里，我积累了许多宝贵的经验和心得。这些体会不仅涉及教学方法和训练技巧，还包括如何与孩子们建立联系、激发他们的热情以及培养他们的球技和协作能力。
理解学生的心理和需求是成功教学的关键。孩子们参加篮球训练课程的原因各不相同，有的可能是对篮球充满热爱，有的可能是为了锻炼身体或学习技能。作为教练，要通过观察和沟通去了解每位球员的学习动机和兴趣点。一旦了解了他们的个性和需求，我就能够调整我的教学策略，让训练内容既符合团队目标，又能满足每个孩子个人的发展需求。
讲课过程中，将复杂的技术和战术简化成孩子们易于理解的语言和概念很重要。例如，在讲解防守姿势时，我会用“准备捉迷藏”的比喻，让孩子们想象自己正准备捉迷藏，这样他们会自然而然地弯膝、低头，进入正确的防守站姿。通过这种方式，能够帮助他们更快地掌握技术动作。
教练员与家长沟通同样不可忽视，家长是孩子成长道路上的重要伙伴，他们的支持和理解对球员的发展至关重要。要经常与家长课下交流，了解孩子在家的表现，同时反馈孩子在课堂的表现，可以有效与家长配合，共同促进孩子的成长。
持续学习和创新是教练员职业生涯的必备素质。篮球技术和教学理念不断更新，我需要不断地学习最新的训练方法和科技支持，以便将这些新知识应用到我的教学中去。此外，创新不仅限于技术层面，更要在教学方法和球员管理上进行创新，以适应不同球员的需求和时代的变化。
总结我这段时间的教学经验，我认为最重要的是对篮球的热爱和对学生的负责态度。篮球不仅是教给孩子们运动技能，更是一种生活态度和价值观的传递。作为一名教练，我的使命是引导他们在篮球的道路上不断前行，同时在人生的道路上也能健康成长。通过篮球的教学方法和训练技巧，能够帮助孩子们在篮球技术和身体素质上都取得显著的进步，这是我这段时间作为他们的教练最大的满足和骄傲。
这些心得是在实践过程中逐渐积累和完善的，我相信随着时间的推进和经验的增加，我的教学训练方法会愈发成熟，更能适应青少年球员多元化的需求。在未来的学习中，我期待自己能够继续成长，积攒更多的经验，成为一名更加成熟的教练员。
运动训练学院 薛晨航
时间：2024年7月10日
地点：西安石油大学雁塔校区
内容：中考体育训练教学
作为一名中考体育带课教练，在陪伴学生备战中考体育的这一段时间里，有着许多深刻而独特的感受。从接手这批学生开始，我便深知自己肩负着重大的责任。中考体育的分数对于学生们的总成绩来说至关重要，每一分都可能影响他们未来的升学道路。因此，每一堂课我都精心设计，努力让学生们在有限的时间内获得最大的提升。
教学过程并非一帆风顺，学生们的身体素质和运动基础各不相同，有的学生在一开始就展现出了较好的运动天赋，而有的学生则需要付出更多的努力才能跟上进度。面对这种差异，我需要耐心地因材施教，为每个学生制定个性化的训练计划。对于那些基础薄弱的学生，我给他们更多的指导和鼓励，帮助他们逐步建立起信心；对于表现出色的学生，我则提出更高的要求，激励他们不断突破自己，向更优异的成绩迈步。
在训练中，学生们的坚持和努力让我深受感动。不论什么天气，他们都准时出现在操场上，认真完成每一项训练任务。汗水湿透了他们的衣衫，疲惫写在他们的脸上，但他们从未轻言放弃。看着他们一天天的进步，从最初的跑几步就气喘吁吁，到后来能够轻松跑完规定的距离，从做几个仰卧起坐就叫苦连天，到能够达到优秀的标准，我内心充满了欣慰和自豪。
然而，带课过程中也有让我感到焦虑和担忧的时候。部分学生因为学业压力较大，对体育训练不够重视，经常出现迟到、缺勤的情况。还有一些学生在训练中因为急于求成，导致受伤，影响了后续的训练进度。这些问题都让我倍感压力，需要不断地与学生和家长沟通，强调体育训练的重要性，同时提醒学生们注意训练方法和安全。除了学生们的努力，家长们的支持也给了我很大的动力，他们积极配合学校的工作，关注孩子的训练情况，为孩子们提供良好的饮食和休息条件。有些家长甚至在课余时间陪伴孩子一起锻炼，这种家校合作的氛围让学生们对即将到来的中考体育充满了信心。
我相信这段经历对于学生们来说都是宝贵的财富，他们不仅在身体素质上得到了锻炼，更培养了坚韧不拔的意志品质和团队合作精神。而对于我自己来说，这也是一次难忘的教学经历，让我更加深刻地理解了教育的意义和价值。在未来的教学工作中，我将继续努力，为学生们的成长和发展贡献自己的力量。
运动训练学院 张格琳
实践时间:2024年7月2日---14日
实践地点:恒睿乒乓球俱乐部
实践内容及心得:
暑假期间的实践活动是带乒乓球课,在带学员打球的过程中自己也不断加深对乒乓球这个项目的理解,给别人教的过程中自己也成长了很多，无论是动作还是在打球的每个细节上，都需要清晰完整地讲出来，由此可见，其实教的任务也有不小的难度，因为当我作为教练的角度上时，我的每一个点的输出都将影响学员的训练发展方向，所以首先自己对自己的要求也会更高，不能在教学上出错。
在带训练的过程中，由于每个学员的学习进度不同，所以要用不同的教学方法去对待，也需要对他们有更多的耐心和犯错的机会,平常在前半节课会以练基本功为主，后半节课则以发球强攻这类实战的结合来训练。并且通过对学员们比赛中的现场指导来加深他们对球和训练内容的理解，为他们以后能够自己主动产生对比赛的战术打基础。
同时学生家长的信任，也使我的训练计划能更加顺利进行，可以更好地掌握学生的学习进度，作为教练也应该具备面对困难和及时解决问题的能力，并且不断汲取更多更先进的教育理念，提高教学水平，让更多的学员在学习乒乓球这项运动时收获技能的同时也能收获更多的快乐。
