5月12-13日，我有幸和体育艺术系党总支一行13人共赴革命老区梁家河和延安北京知青博物馆参观学习，一起追寻前辈们的光辉足迹，锤炼自身党性修养，接受革命传统教育。

第一站我们到达了梁家河村。梁家河，一个“普通”的中国版图上难以找到的黄土山沟，近年来却渐渐进入人们的视野。在梁家河参观期间，我看到了习近平总书记当年插队时住过的窑洞、土炕和修建的陕西省第一口沼气池、知青淤地坝等地，并在梁家河村委会院内认真聆听了讲解老师绘声绘色的解说，了解梁家河村的村史，包括村子的过去生活状态、现在的发展状况以及将来的发展规划，还仔细阅读了习近平总书记给梁家河村民的回信。

这次梁家河之行给我最大的感受就是，习近平总书记在梁家河的做人做事处处都透露了一个“实”字。习近平总书记再回忆陕北七年工作生活经历时说，“最大的收获是让我懂得了什么叫实际，什么叫实事求是，什么叫群众，这是让我获益终生的东西。”可以说，四十多年前，年轻的习近平总书记就是用自己的实际行动，诠释了“三严三实”这个做干部的重要遵循。现如今，我们向梁家河学习，就是要学习梁家河精神：“坚定信念、一心为民、艰苦奋斗、实干担当、敢为人先、廉洁奉公”。我会深刻领会这24个字的内涵，汲取精神养分，做到深学细照笃行、真学真信真用，并全力以赴的做好各项工作。

13日上午，我们一行人又来到了延安北京知青博物馆参观学习。我们瞻仰了展出的像章、历史照片、文物和历史资料。又一次感受了两万八千名北京知青艰苦奋斗，敢于拼搏的精神和他们离开延安后，仍然心系老区人民，为老区的建设和发展贡献自己力量的精神。“两万八千”一个让人心生敬畏的数字,这是一代人的青春，也是一代人的奋斗史。所以说延安北京知青博物馆，真是让人不虚此行。在此地不仅让我们重温了历史，还更加坚定了对党的信念。并让我在今后的工作中，将严格要求自己，起到积极向上的作用。

    这两日的延安之行让我受益匪浅。此次参观学习后，我决心以这次学习考察为新的起点，在今后的工作中发扬习总书记艰苦奋斗的精神，认真做好本职工作，服务人民，忠诚于党，为学校教育事业及体育教育事业的发展贡献出自己的力量。